서울 강북구(구청장 이순희)가 구민의 몸과 마음을 치유하는 산림치유 프로그램을 올해 12월까지 운영한다. 북한산 체험형 숲속쉼터와 함께, 오는 6월 준공 예정인 화계사 사찰림 치유의 숲길까지 활용해 지역 산림자원을 최대한 살린 이번 사업은 ‘도심 속 자연 치유’의 좋은 본보기로 주목받고 있다.
이번 산림치유 프로그램은 ‘활력숲’, ‘건강숲’, ‘행복숲’으로 나뉘어 주중 매일 다양한 테마로 운영된다. 장소는 북한산 자락의 숲속 쉼터를 중심으로, 맨발산책로, 매력가든 등 자연 요소가 풍부한 공간들이다. 모든 프로그램은 전문 산림치유지도사의 지도 아래, 회차당 12명 내외의 소규모 인원으로 안전하고 체계적으로 진행되며, 참가비는 전액 무료다.
‘활력숲’은 월요일과 목요일에 열리며, 스트레스 체크, 맨발걷기, 태극9선, 숲산책 등을 통해 신체 활력을 높이고 정신적 스트레스를 완화하는 데 초점을 맞춘다. 화요일과 금요일에는 ‘행복숲’이 운영되는데, 몸털기&마음털기, 숲놀이, 숲멍 등 웃음과 힐링 요소가 결합된 콘텐츠로 참가자들의 긍정적 정서를 이끈다. 수요일과 매월 넷째 주 토요일 오전에는 ‘건강숲’이 진행되며, 육자결 호흡, 건강박수, 몸지압 등의 활동을 통해 숲의 건강 회복 효과를 체감할 수 있도록 돕는다.
 [코리안투데이] 산림치유 프로그램 © 김민재 기자 |
이외에도 강북구는 어르신, 청년, 소방·경찰 등 안전 직업군을 위한 맞춤형 ‘정원처방 프로그램’도 매월 별도로 운영한다. 이 프로그램은 대상자의 특성과 수요를 고려해 자연 요소를 활용한 심신 회복 콘텐츠로 구성되어 있으며, 특히 정신적 스트레스와 신체 피로도가 높은 직업군에서 높은 호응을 얻고 있다.
프로그램 참여는 서울시 공공서비스예약시스템을 통해 신청할 수 있으며, 현장 접수나 유선 예약(☎02-901-6954)도 가능하다. 단체 참여를 원하는 경우에는 별도 일정 협의를 통해 맞춤형 프로그램 운영도 가능하다.
이순희 강북구청장은 “자연 속에서의 치유는 단순한 여가를 넘어 구민의 건강한 삶을 위한 중요한 수단”이라며, “앞으로도 북한산의 풍부한 자연 자원을 활용해 다양한 산림복지 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다”고 밝혔다.
일상의 스트레스와 도시의 소음 속에서 벗어나, 북한산 숲길에서 여유와 회복을 경험할 수 있는 강북구의 산림치유 프로그램은 구민들에게 삶의 질을 높이는 귀중한 기회를 제공하고 있다.
 |
<저작권자 ⓒ 코리안투데이(The Korean Today) 무단전재 및 재배포 금지>
