안산시 대부보건지소, ‘오늘의 운동, 내일의 보약 만성질환 관리 대강좌’ 성황리에 마무리

안산시(시장 이민근)의 대부보건지소는 건강을 중요시하는 현대 사회에서 주민들의 삶의 질을 높이기 위해 다양한 건강 관련 프로그램을 꾸준히 진행해오고 있다. 그 일환으로 지난 25일, 대부보건지소 건강교육실에서 대부도 시민 건강 강좌 ‘오늘의 운동, 내일의 보약 만성질환 관리 대강좌’가 주민들의 열띤 참여 속에 성공적으로 마무리되었다.

[코리안투데이]  안산시 대부보건지소, ‘오늘의 운동, 내일의 보약 만성질환 관리 대강좌’ 성황리에 마무리  © 임서진 기자

현대인의 삶에서 만성질환은 점점 더 중요한 이슈로 떠오르고 있다. 이러한 질병들은 생활의 질 저하뿐 아니라 장기적으로 사회에 큰 부담을 주기 때문에, 예방과 꾸준한 관리가 무엇보다 중요하다.

대부도 시민 건강 강좌는 이러한 만성질환 예방 및 관리의 중요성을 주민들이 직접 깨닫고, 생활에서 손쉽게 실천할 수 있는 건강 관리법을 배우고자 마련된 행사였다. 특히 고령화가 빠르게 진행되는 우리나라에서 근감소증과 같은 문제는 많은 사람들의 건강에 직결되는 중요한 사안이다.

이번 강좌는 근로복지공단 안산병원의 재활의학과 권순우 전문의를 비롯해 물리치료사, 간호사 등 해당 분야의 권위 있는 전문가들을 초빙하여 양질의 정보를 제공했다는 점에서 큰 의미가 있었다. 강좌의 주요 주제는 ‘근감소증과 운동’이었으며, 다양한 프로그램을 통해 참가자들이 더 많이 체험하고 배울 수 있도록 구성하였다.

건강 강좌: 전문가들이 근감소증의 원인, 증상, 예방 방법 등에 대해 알기 쉽게 설명해 주었고, 체계적인 운동법이 만성질환 관리에 어떻게 도움을 주는지에 대한 이해를 도왔다.

근골격계 스트레칭 교육: 근골격계 스트레칭에 대한 교육이 이루어졌다. 이 교육은 참가자들이 일상에서 틈틈이 활용할 수 있는 간단한 스트레칭 동작들을 직접 배워보는 시간으로 구성되었다. 강사는 실습과 함께 올바른 자세를 유지하도록 지도하였고, 각 동작의 효과를 상세히 설명해줌으로써 이해와 참여를 높였다.

기본 검사(혈압·혈당): 강좌 중간 중간, 또는 마무리 단계에서 혈압과 혈당 수치를 측정하는 건강 검진 프로그램이 제공되었다. 이를 통해 주민들은 자신의 현재 건강 상태를 간단히 파악하고, 전문가의 조언에 따라 더 나은 생활 습관을 설계할 수 있는 기회를 가졌다.

강좌에 참여한 일부 주민들의 반응은 매우 긍정적이었으며, 전반적으로 강좌가 알차고 유익했다는 평가가 나왔다. 한 주민은 “강의도 듣고, 스트레칭도 따라 해보고, 검사까지 받아보니 참여한 시간이 너무 알차게 느껴졌다”라며 소감을 전했고, “앞으로도 내 건강은 내가 챙긴다는 생각으로 오늘 배운 내용을 열심히 실천하겠다”라는 다짐을 밝히기도 했다.

이 같은 반응은 강좌가 단순히 정보 전달에 그치지 않고, 참여자들에게 실질적인 경험과 동기부여를 제공했다는 것을 의미한다. 건강 강좌를 통해 주민들이 자신의 건강을 직접 관리하겠다는 책임감을 느끼고, 지속 가능한 건강 관리 실천법을 배우게 된 것은 이번 강좌의 가장 큰 성과라 할 수 있다.

정영란 단원보건소장은 이번 강좌의 성공적인 마무리와 관련하여 환영과 함께 앞으로의 계획에 대해 다음과 같이 언급했다. “이번 강좌가 주민들에게 건강한 변화를 일으키는 토대가 되길 바란다. 앞으로도 대부도 주민들의 삶을 더욱 건강하게 만들기 위해 다양한 건강 프로그램을 지속적으로 마련할 것이다.”

정 소장님의 발언은 대부도를 포함한 안산시 전역의 주민들이 더 건강한 삶을 살 수 있도록 지속적인 관심과 지원을 하겠다는 의지를 명확히 하고 있다. 이는 단순히 일회성 행사가 아니라, 지역 사회의 전반적인 건강 수준을 향상시키는 장기적인 계획의 일환으로 해석할 수 있다.

이번 건강 강좌는 여러 측면에서 긍정적인 영향을 미쳤음을 알 수 있다. 첫째, 근감소증과 운동이라는 주제로 주민들이 직접 체험하며 배울 수 있는 기회를 제공했고, 둘째, 건강 검진 프로그램을 통해 주민들이 자신의 건강 상태를 파악하고 관리 방향을 설정하는 데 도움을 주었다. 셋째, 전문가 강의와 실질적인 프로그램이 결합되어 주민들의 실질적인 건강 관리 역량 향상에 기여했을 것으로 보인다.

안산시 대부보건지소와 같은 기관이 주민들의 건강을 위해 이처럼 체계화된 강좌를 꾸준히 진행하고, 주민들이 쉽게 체험할 수 있는 다양한 건강 관리 프로그램을 제공함으로써 지역 주민들의 건강 증진을 꾀하는 것을 볼 때, 시민들과 지역 정부 간의 협력과 공조의 중요성을 다시금 느낄 수 있다. 보건소와 같은 공공 의료기관의 이러한 노력은 지역 주민의 생활 수준 향상뿐 아니라, 나아가 지역 사회의 지속 가능한 발전에도 큰 기여를 할 것이다.

앞으로 대부도와 안산시가 지속적으로 다양한 건강 프로그램을 제공하고, 주민들이 적극적으로 참여하여 스스로의 건강을 적극적으로 관리할 수 있는 환경이 조성된다면, 이는 지역사회의 더 큰 발전과 건강한 미래를 위한 중요한 기반이 되리라 기대됩니다.

결론적으로 이번 강좌는 시너지 효과를 내며 주민 참여와 건강 관리 실천이라는 두 가지 목표를 모두 이룬 자리였다고 할 수 있습니다. 앞으로도 안산시 보건소가 더욱더 다양한 프로그램을 통해 건강한 공동체 형성에 그치지 않고, 시민들의 진정한 삶의 질 향상을 위한 노력을 지속해 나가길 기대합니다.