고양특례시 일산서구보건소 가좌보건지소는 가좌동, 덕이동, 송포동에 거주하는 중장년층을 대상으로 ‘1기 신체활동 프로그램’ 참여자를 모집한다. 이번 프로그램은 3월 10일부터 5월 30일까지 진행되며, 연령대별 맞춤형 운동을 통해 체력 향상과 만성질환 예방을 돕는 것을 목표로 한다.
 [코리안투데이] 고양시 가좌보건지소, 중장년층 신체활동 프로그램 참여자 모집 © 지승주 기자 |
고양특례시(시장 이동환) 일산서구보건소 가좌보건지소는 지역 내 중장년층을 대상으로 ‘1기 신체활동 프로그램’ 참여자를 모집한다고 26일 밝혔다. 모집 기간은 3월 4일(화)부터 3월 7일(금)까지이며, 선착순으로 마감된다.
이번 프로그램은 3월 10일부터 5월 30일까지 약 3개월간 운영되며, 연령대별 맞춤 운동을 통해 참가자들이 건강한 운동 습관을 기를 수 있도록 지원한다.
30세~64세 중년층을 대상으로는 체력 향상 및 혈행 개선 운동이 진행되며, 65세 이상 장년층을 위한 프로그램은 근감소증 방지 및 낙상 예방에 초점을 맞춘다. 이를 통해 참가자들이 자신의 신체 상태에 적합한 운동법을 익히고 실생활에서 꾸준히 실천할 수 있도록 돕는다.
일산서구보건소 관계자는 “이번 프로그램을 통해 중장년층이 적절한 운동 습관을 형성하고, 이를 통해 만성질환을 예방하며 건강한 생활을 이어가길 바란다”고 말했다.
프로그램 참여를 원하는 주민들은 가좌보건지소팀(☎031-8075-4787)으로 문의하면 자세한 사항을 안내받을 수 있다.
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