자기 돌봄(피곤함 해결하기)
피곤함은 현대인들이 자주 겪는 문제 중 하나에요. 일상생활에서 느끼는 피로감은 단순히 잠이 부족해서 오는 것만이 아니라 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 오늘은 피곤함을 해결하는 방법에 대해 자세히 알아보려고 해요. 잘 부탁드립니다! 😊 1. 피곤함의 원인 피곤함의 원인은 다양해요. 스트레스, 불규칙한 생활습관, 운동 부족 등이 주요 요인이죠. 특히, 뇌가
56번째 을지연습 실시…비상대비태세 확립 총력
세종특별자치시(시장 최민호)는 비상대비태세 확립을 위해 오는 8월 19일부터 22일까지 3박 4일간 56번째 을지연습을 실시한다. 을지연습은 1968년 북한 무장공비 침투사건을 계기로 시작된 국가 비상대비 훈련으로, 올해는 북한의 쓰레기 풍선 살포와 미사일 도발 등으로 한반도 안보 상황이 그 어느 때보다 엄중한 시기에 실시된다. 이번 을지연습은 위기 대응 및 비상 대비