“지쳤을 땐 멈춰도 된다. 멈춤도 삶의 일부다.” – 김미희
우리는 멈추는 법을 잊고 사는 시대에 살고 있다. 무언가를 계속 이뤄야 하고, 끊임없이 나아가야 한다는 압박 속에서 우리는 쉼을 사치로 오해한다. 하지만 진짜 지혜로운 사람은 ‘언제 멈춰야 하는가’를 아는 사람이다. 쉼은 게으름이 아니라 회복의 기술이며, 다음 발걸음을 위한 숨 고르기다.
끊임없는 속도 경쟁에 지친 현대인에게 이 문장은 숨통을 틔워준다. 아무것도 하지 않는 시간이 무의미해 보일 수 있지만, 그 안에서 마음은 회복되고, 생각은 정리되며, 감정은 제자리를 찾아간다. 우리가 앉아 있는 그 짧은 정적 속에 삶의 진짜 소리가 숨어 있다.
쉼이 필요한 순간은 몸이 먼저 말해준다. 피곤한데 억지로 움직이려 하거나, 아무리 해도 집중이 되지 않을 때, 사소한 일에 감정이 요동칠 때가 그 신호다. 이럴 때일수록 우리는 일보다 ‘존재’에 집중할 필요가 있다. 내가 지금 어떤 상태인지, 몸과 마음이 무엇을 말하고 있는지 귀 기울여보는 것이야말로 진짜 치유의 시작이다.
오늘 하루 10분이라도 핸드폰을 멀리하고, 조용히 숨을 들이쉬어 보자. 창밖의 나무를 바라보거나, 아무 말 없이 커피 한 잔을 음미하는 그 시간이 나를 되살리는 작은 시작이 될 수 있다. 쉼 없이 달려온 당신, 멈춰도 괜찮다. 아니, 멈추어야 다시 나아갈 수 있다.
삶이 조금 무겁고 어깨가 축 처진 날이라면, 오늘 하루는 자신에게 이렇게 말해보자. “괜찮아. 오늘은 멈추는 날이야.” 그 한 문장이 당신의 숨을 돌려주고, 삶에 다시 따뜻한 온기를 불어넣어 줄 것이다.
