K-치유의 기준, 한국통합치유협회(KIHA) 협회장 송정숙입니다. 지난달 저희 협회 세미나에서 있었던 일 하나로 오늘 이야기를 시작하고 싶습니다. 오십대 회원 한 분이 손을 들고 이렇게 물으셨습니다. “제가 매일 밤 수면 기록 앱에 적어온 일기들, 그거 다 어디로 가는 건가요?” 순간 강의실이 조용해졌습니다. 다들 스마트폰으로 몸과 마음을 기록하면서도, 그 기록이 어디로 흘러가는지는 한 번도 물어본 적이 없었던 겁니다.
저는 그 질문이 참 반가웠습니다. 통합치유 현장에서 오래 활동하다 보면, 사람들이 자기 몸의 신호에는 예민하면서도 그 신호를 담은 데이터에는 무심한 경우를 자주 봅니다. 제가 쓰고 있는 책 「디지털치유론 Level I」 13장에서도 이 지점을 정면으로 다룹니다. 책에는 이런 구절이 있습니다.
정신건강 데이터, 수면 데이터처럼 내밀한 기록일수록 바깥으로 새어 나갔을 때 보험 가입 거절이나 사회적 낙인으로 이어질 위험이 큽니다. 우리는 이런 데이터를 다루는 도구를 고를 때, 그 무게를 함께 짊어져야 합니다.
처음 이 구절을 읽었을 때 저는 밑줄을 몇 번이나 그었습니다. 협회 워크숍에서 자가 돌봄 앱을 소개할 때마다 제가 늘 강조하는 말이 있는데, 바로 “기록은 자산이지만 동시에 책임”이라는 것입니다. 며칠 동안 잠을 깊이 들기 어려워하시는 분들이 수면 패턴을 기록하고, 마음이 흔들릴 때마다 감정을 짧게 적어두는 습관은 분명 일상의 균형을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만 그 기록을 어떤 회사가, 어떤 목적으로 보관하는지는 이용자 스스로 확인할 몫이라는 것도 함께 짚어드리고 싶습니다.
디지털 도구가 일상에 스며드는 방식은 생각보다 섬세합니다. 저희 KIHA 회원 중에는 명상 앱의 심박변이도(HRV) 측정 기능을 매일 아침 루틴으로 삼는 분이 계십니다. 이분은 숫자 자체보다 “오늘 내 몸이 어제보다 조금 이완되어 있구나”를 확인하는 그 과정 자체를 자가 돌봄 의식으로 삼고 계셨습니다. 저는 이런 사례를 볼 때마다, 디지털 기록이 사람을 대신 판단해주는 것이 아니라 스스로를 관찰하는 거울 역할을 할 때 가장 아름답다고 느낍니다.
그런데 그 거울이 안전하지 않다면 어떨까요. 책 13장은 이 질문에 대한 답을 유럽의 개인정보 규정을 예로 들어 설명합니다. 저는 통합치유 관점에서 이 대목을 특히 좋아합니다.
정보주체는 자신의 데이터를 열람하고, 정정하고, 삭제를 요청할 권리를 갖습니다. 이는 단순한 법 조항이 아니라, 스스로의 몸과 마음에 대한 이야기를 스스로 소유한다는 선언입니다.
“자기 이야기를 스스로 소유한다”는 표현이 저에게는 통합치유의 본질과 겹쳐 보입니다. 저희가 협회 활동에서 늘 이야기하는 자가 돌봄의 핵심도 결국 자기 몸과 마음에 대한 주권을 되찾는 일이거든요. 명상이든, 호흡이든, 걷기든, 디지털 기록이든 도구는 다양하지만 방향은 같습니다. 스스로를 살피는 눈을 회복하는 것, 그리고 그 살핌의 결과물조차 스스로 지킬 수 있어야 한다는 것입니다.
협회장으로서 여러 세대의 회원분들을 만나다 보면 세대별로 온도차가 뚜렷하게 느껴집니다. 젊은 회원분들은 앱 하나를 설치할 때도 개인정보처리방침을 훑어보는 습관이 어느 정도 자리 잡혀 있는 반면, 어르신 회원분들은 “그냥 편하니까 쓴다”는 답이 많습니다. 저는 이 격차를 나쁘다고 보지 않습니다. 다만 통합치유 현장에서 우리가 할 일은, 이 격차를 메우는 작은 안내자가 되어드리는 것이라고 생각합니다. 세미나 말미에 늘 “여러분의 기록을 다운로드하거나 삭제하는 기능이 그 앱에 있는지 한번 찾아보세요”라는 숙제를 드리는 것도 그래서입니다.
한국의 통합치유 문화도 이런 흐름 위에서 조금씩 성숙해지고 있다고 느낍니다. 몇 해 전만 해도 마음을 돌보는 일과 데이터를 지키는 일은 전혀 다른 영역처럼 여겨졌습니다. 하지만 이제는 K-치유를 이야기할 때 기술적 신뢰가 함께 거론됩니다. 저희 협회에서도 자가 돌봄 도구를 추천할 때 그 도구가 사용자의 기록을 얼마나 조심스럽게 다루는지를 첫 번째 기준으로 삼기 시작한 지 얼마 되지 않았습니다.
여러분은 어떠신가요. 지금 여러분의 스마트폰 안에는 몸과 마음의 기록이 얼마나 쌓여 있나요. 그 기록을 지켜주는 장치가 무엇인지, 한 번쯤 들여다보신 적이 있으신가요. 저는 이 질문을 스스로에게도 계속 던지며 살고 있습니다. 완벽한 답을 갖고 있어서가 아니라, 질문을 놓지 않는 것 자체가 자가 돌봄의 시작이라고 믿기 때문입니다.
오늘 나눈 이야기가 여러분의 하루에 작은 물음표 하나를 남겼으면 좋겠습니다. 이 이야기는 제 책 「디지털치유론 Level I」 Chapter 13에 더 자세히 담겨 있습니다. 데이터를 둘러싼 규정과 기술, 그리고 그 안에서 우리가 지켜야 할 마음가짐까지 함께 살펴보실 수 있습니다. 책 상세는 다음 링크에서 확인하실 수 있습니다: https://wiabook.com/books/digital-therapeutics-level-1/
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